​日常生活の中で腰痛に悩んでいる方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。

その腰痛を解消するためのストレッチを2つの動画でご紹介いたします。椅子や床に座りながら簡単に実施できる方法ですので、動画をみながら一緒にやってみましょう！