​肩こりの原因は様々で、肩がこる・肩が重だるい等、悩んでいる方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。

その肩こりを解消するための運動・ストレッチを3種類ご紹介いたします。3種類とも座りながら簡単に実施できる方法ですので、動画をみながら一緒にやってみましょう！